Contato

Sim! As aulas de yoga são projetadas para serem inclusivas e acolhedoras para todos os níveis de experiência, incluindo iniciantes completos. Eu ofereço instruções claras e modificações para adaptar as práticas às necessidades individuais de cada aluno.

Os valores das aulas de yoga variam de acordo com o tipo de pacote ou plano que você escolher. Para mais informações sobre preços e opções de pagamento, acesse: Yoga Online.

Ofereço uma variedade de opções para que você possa escolher a que melhor se adapta à sua rotina.

• Aulas gravadas para maior flexibilidade, permitindo que você desfrute da prática de yoga a qualquer momento que for conveniente para você.
• Aulas presenciais aos domingos em diferentes locais de Sydney, na Austrália, para quem prefere praticar pessoalmente.

Os benefícios do yoga são vastos e incluem melhorias na flexibilidade, força, equilíbrio, saúde mental e bem-estar geral. Além disso, o yoga pode ajudar a reduzir o estresse, promover a concentração e a clareza mental, e proporcionar um maior senso de conexão consigo mesmo e com os outros. As aulas comigo visam não apenas os benefícios físicos, mas também o desenvolvimento holístico do praticante.